Florentine van der Stoep is gecertificeerd YVLO-ZwangerFit trainer. Momenteel geeft zij geen groepslessen/cursussen, één-op-één-begeleiding is wel mogelijk. Zowel voor, tijdens als na de zwangerschap en herstel van de bevalling. Interesse of vragen? Neem gerust vrijblijvend contact op!
Een cursus YVLO-ZwangerFit® is speciaal voor vrouwen die zwanger zijn en fit(ter) willen worden en blijven, met als doel en minder klachten en complicaties tijdens de zwangerschap en bevalling. Geregistreerde YVLO-ZwangerFit® trainers hebben de meest uitgebreide opleiding in Nederland afgerond op het gebied van zwangere vrouwen, training en coaching tijdens de zwangerschap, waardoor ze jou als zwangere creatief, gevarieerd en vakkundig zwangerschapsbegeleiding op maat kunnen geven.
Wetenschappelijk bewezen voordelen van bewegen tijdens de zwangerschap:
- Betere fysieke fitheid
- Beter gewichtsmanagement
- Je voelt je psychisch beter
- Sneller en beter herstel na je bevalling
- Minder lage rug en bekkenklachten
- Minder kans op depressies tijdens en na je zwangerschap
- Minder kans op zwangerschapsdiabetes
- Minder kans op een keizersnede en andere complicaties tijdens je bevalling
- Minder kans op urine-incontinentie tijdens en na je zwangerschap.
